我们都知道人体中的元素与自然界中的元素密切相关。人体血液中各种元素和微量元素的平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。我们人体所需的许多营养元素或矿物质都是从大自然中获得的，而饮用常州矿泉水就是一个很好的方式去获取我们需要的元素。

一、人体必需的十多种微量元素:铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、硒、铬、钼、锗、钴和钒。尽管水中的微量元素主要来源于食物，但它们大多以离子态存在，它更容易渗透细胞并被人体吸收。溶解在水中的微量元素的吸收率和分散度高达90%以上，每天的饮水量大于食物摄入量。因此，不足的部分必须补充饮用水，而矿泉水正好可以满足我们的需求。

第二，营养素可以为人类补充微量元素和矿物质，但微量元素和矿物质在矿泉水中的作用不仅仅是营养素的作用，水中的矿物质不仅对生物体有营养作用，而且对维持水的正常结构也起着重要作用。

三、从分子生物学和营养学的研究进展来看，水不仅起到解渴和载体的作用，而且直接参与生物物质代谢、能量代谢和跗骨信息。

矿泉水对人体的正常生理活动非常有益。它的元素更容易被人体吸收，矿泉水比食物含有更多的元素。饮用水是一种相对简单的获取营养的方式。